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身高体重测量仪怎样科学地测量体重身高

文章出处:山东国康 人气:发表时间:2018-07-18 17:12

      身高体重测量仪厂家发现现在,肥胖已经成为了威胁现代人健康的一大隐患,越来越多的朋友开始投入到减肥事业中。在减肥期间,定时了解身高体重变化并且及时采取相应措施是减肥成功的一大保证。身高体重测量仪厂家山东国康小编告诉您怎样才能科学地测量体重身高呢?
身高体重测量仪怎样科学地测量体重身高
      科学正规的体重测量有三个要素:时间、着装、站姿。
 
      时间:以早晨起床排空大小便,并且未进食前测量体重为佳。这样,可以将体重误差减至最少。一般说来,体内的宿便,加上一顿普通的早餐就可以让人增重 2 至 3 公斤。
 
      着装:为保证数值的准确性,减少其他因素的干扰,测量时应该仅着内衣内裤,并且脱去鞋袜。衣物对体重的影响在冬天穿着较厚时尤为明显。
 
      站姿:在测量体重时,双脚应该均匀地立于体重计表盘的中心位置,不要倾向于任何一方。在此要特别提醒的是,不要踮脚。当踮脚的一刹那,体重读数会比正常值略高,而当下落的一瞬间,体重读数又会比正常值稍低。
 
      身高的测量要素也有三个:时间、着装、站姿。
 
      时间:身高的测量时间与体重一样,以早晨起床后为佳。原因:人体在站立一天后,脊柱的椎间盘会被压缩,所以,对于一个普通成人而言,晨起测量的身高数值与晚上睡觉前测量的身高数值相比,会高出 1 厘米左右。
 
      着装:测量身高时应脱去鞋袜。
 
      站姿:站姿对身高的测量尤为明显。测量时,应后背紧靠测量杆,双眼平视前方,不低头不仰头;同时,读数时最好请别人帮忙,做到观察者的视线与被测量人的头顶保持在同一水平线,以确保读数准确。
身高体重测量仪怎样科学地测量体重身高
      身高体重测量仪厂家提醒以上测量身高体重的方法同样适用于正在发育中的少年儿童。提醒家长时刻关注孩子的身高体重发展状况,保证孩子发育过程中的健康状况。

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