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身高体重测量仪厂家讲述体重居然也受经期的影

文章出处:admin 人气:发表时间:2017-11-20 20:18

       身高体重测量仪厂家知道影响人体身高体重的因素有很多吗,但是大家知道吗?月经也会影响体重。这是因为女性朋友在经期时每个人体质不同,有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况,因为新陈代谢和以前相比,经期是会相对比较缓慢,通常会在经前出现食欲亢进的情况,所以会导致经期体重增加的情况。
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       一般来说,女性朋友在经期是体重会增加1到2公斤,这种体重只是暂时的,对于想要瘦身的女性们不要太担心,在月经结束之后,体重就会很快恢复到以前的状态,想要减肥的女性朋友们,可以好好利用月经结束后的一星期进行瘦身,这时是瘦身的黄金时期。

       下面身高体重测量仪厂家为您具体讲述经期体重的具体变化:  
       1、月经前
       当女性朋友月经到来之前的1到7天,身体脂肪是很容易出现堆积,是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌,所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况,所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。
 
       2、月经期间
       通常月经时间正常的是七天左右,有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后,会有体重下降的感觉,导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物,也不会出现体重升高的情况,这只是错觉,知识因为这阶段你的雌激素浓度较低,没有节制用食,同样是会出现体重飙升的情况。
 
       3、月经后
       月经结束后的一周是被大家叫做减肥的黄金时期,因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了,而新陈代谢也比较快,可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量,减肥有很明显效果。
 
       身高体重测量仪厂家认为其实女性朋友在月经前后和月经期,体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况,但不需要太过于担心,这是因为激素出现了变化,这是因为只要和平常一样正常饮食就可以了,可以适当的运动,还要保持身心健康。
 

此文关键字:身高体重测量仪厂家

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